درصدهای عمومی و تخصصی رتبه های برتر دکتری علوم قرآن و حدیث

درصدهای عمومی و تخصصی رتبه های برتر دکتری علوم قرآن و حدیث

ادامه نوشته

برخی از رتبه های برتر آزمون دکتری علوم قرآن و حدیث 97

آقای محمد رسول تكبيری رتبه ٣

فارغ التحصیل مهندسی صنایع از دانشگاه علم و صنعت با معدل A

فارغ التحصیل کارشناسی ارشد علوم قرآن و حدیث از دانشگاه تهران با معدل A

رتبه چهار کنکور ارشد علوم قرآن و حدیث

حافظ ممتاز قرآن کریم (حائز مدرک تخصصی درجه 2 حفظ از سازمان دارالقران الکریم و تبلیغات اسلامی)

رتبه برتر در مسابقات بین المللی الجزایر و سودان در رشته حفظ کل به عنوان نماینده جمهوری اسلامی ایران

دارای سابقه تدریس در دانشگاه علم و صنعت و تهران

*****

آقای حسين براتی رتبه ٤

*****

خانم مريم هزارخوانی رتبه ٢٣ (دانشگاه علوم‌ قرآن‌ و حدیث‌)

محمد آسایی (رتبه 2 دکتری علوم قرآن و حدیث 97)

محمد آسایی رتبه 2 دکتری علوم قرآن و حدیث 97+درصدهای دروس تخصصی

درصدها:

عربی: 95/55%

علوم قرآنی: 65%

تفسیر: 55%

حدیث: 30%

مجموعا = 61.38

ادامه نوشته

سایه سنگین ابهام بر انتخاب رشته دکتری 96

سایه سنگین ابهام بر انتخاب رشته دکتری 96

دفترچه انتخاب رشته آزمون دکتری ۹۶ در شرایطی منتشر شد که چگونگی دعوت داوطلبان به مصاحبه‌های دکتری اعلام نشده است.

ادامه نوشته

حد نصاب رتبه دکتری علوم قرآن و حدیث

حد نصاب رتبه دکتری علوم قرآن و حدیث

بر اساس تجربه ای که پس از ملاحظه کارنامه های متفاوت سالهای گذشته بدست آورده ایم ، برای پذیرش در آزمون دکتری رشته علوم قرآن و حدیث بایستی داوطلب حداقل رتبه 100 را بدست آورد. البته این به هیچ وجه قطعی نیست. یعنی ... (به ادامه مطلب مراجعه کنید)

ادامه نوشته

مصاحبه با رتبه های برتر علوم قرآن و حدیث

مصاحبه با رتبه های برتر علوم قرآن و حدیث

مصاحبه با رتبه های برتر آزمون دکتری علوم قرآن و حدیث سال 1391

در آزمون دکتری سراسری امسال (91) و در رقابت با پنج هزار نفر رخ داد:

رتبه 4 و 8 آزمون دکتری علوم قرآن و حدیث در دست خمینی شهری ها.

امسال در کنکور سراسری مقطع دکتری در رشته علوم قرآن و حدیث که توسط سازمان سنجش برگزار می شود، دو نفر از خمینی شهر موفق شدند رتبه های برتر این کنکور را به دست آورند؛

سید مهدی ابطحی رتبه 4 و ابوالفضل حاجی حیدری رتبه 8. خبرنگار ما فرصت را غنیمت شمرد و پای صحبت این نخبه های قرآنی نشست.

سید مهدی ابطحی: موفقیتم را مدیون همین جلسات قرآنی ام/ در تمامی ترم ها شاگرد اول دانشگاه بودم

خودتان را معرفی کنید.

سید محمدمهدی ابطحی متولد 1355 هستم. در دهه 70 تا مقطع کاردانی رشته مهندسی شیمی درس خواندم. در سال 1381 ازدواج کردم و پس از آن، لطف خدا و تشویقهای همسرم بود که مسیر زندگی ام را عوض کرد و در سال 1383 در رشته علوم قرآن و حدیث در دانشگاه اصفهان قبول شدم و تاکنون با وجود خانواده و بچه و مشغله کاری توانسته ام به صورت پیوسته این رشته را ادامه بدهم. امسال توانستم بدون سمهیه از بین بیش از پنج هزار نفر شرکت کننده رتبه چهارم در کل کشور را کسب کنم و در دانشگاه اصفهان به تحصیل مشغول شوم.

برای کنکور چگونه مطالعه می کردی؟

در فرجه زمانی قبل از کنکور که باید بیشتر مطالعه را می کردم دو مسأله باعث شد که فرصت چندانی برای مطالعه پیدا نکنم؛ یکی اینکه آن زمان باید از پایان نامه کارشناسی ارشدم دفاع می کردم که کار پرحجم و سنگینی بود، دوم تولد فرزند دومم بود. هم از جهت معنوی و هم از جهت ظاهری، موفقیت در رتبه ای که اصلاً تصورش را هم نمی کردم، مدیون همین جلسات قرآنی می دانم. از نظر معنوی که ما همیشه در زندگی مدیون الطاف الهی و عنایات ویژه اهل بیت(ع) هستیم و جلسات قرآن باعث برکات در زندگی می شود. اما از نظری ظاهری نیز این جلسات بی تأثیر نبوده چرا که بیشترین زمینه علمی که برایم ایجاد شد در گروی همین جلسات قرآنی و تدریسهایم بود. این نکته را بیشتر برای کسانی می گویم که مشغول مطالعات هستند، بیایند و برای تدریس وقت بیشتری بگذارند. در اینجا استناد می کنم به سخن مرحوم آیت الله معرفت که می گفت اگر از بزرگترین علما سؤال کنید این علمی که کسب کردید، از تحصیل به دست آورده اید یا از تدریس، یقینا می گویند از تدریس.

روش تدریس؟

من معمولاً در کلاسهایم از سیستم رایانه ای استفاده می کنم و هنگام سخنرانی یا تدریسم اسناد، مدارک و شواهد گفته هایم را از طریق نرم افزارهای موجود و به وسیله دیتاشو به مخاطب نشان می دهم. این شیوه تأثیراتی دارد ازجمله اینکه من دیگر نمی توانم سخن بدون سند بزنم، باید هر سخن، آیه، حدیث و یا وقایع تاریخی که استشهاد می کنم، سندش را نشان بدهم. کار کردن با این نرم افزارها خیلی مؤثر بوده است. هم اینکه اجرای تدریس به صورت سمعی بصری بر مخاطب بیشتر تأثیرگذارست.

در حال حاضر به چه کاری مشغول هستی؟

در حال حاضر بجز تحصیل، مدرس علوم قرآنی و دروس عقیدتی مجتمع دانشگاهی امیرالمؤمنین(ع) سپاه نیز هستم.

سابقه قرآنی؟

از سن نوجوانی در جلسات قرآنی شرکت می کردم. مدتی در کانون الزهرا(س) مسجد اعظم فعالیتهای قرآنی داشتم. سپس وارد محفل قرآنی امام رضا(ع) شدم و تا الان نیز سرپرستی آن محفل را به عهده دارم. دو کلاس در محفل امام رضا(ع) دارم؛ از سال 88 یعنی از بدو تأسیس اتحادیه تشکلهای قرآنی خمینی شهر در آنجا به انجام وظیفه می پردازم. بصورت پراکنده و مختلف در مراکز قرآنی، حوزه های علمیه و بعضاً دانشگاه ها هم برنامه سخنرانی و تدریس دارم.

حفظ قرآن؟

به صورت ترتیبی حفظ نکرده ام اما در اثر مرور زیاد به صورت موضوعی آیات را در ذهن دارم.

رتبه های قرآنی؟

خیلی اهل شرکت در مسابقات قرآن نبوده ام. رتبه سوم در مسابقات ترتیل دانشگاه اصفهان، رتبه دوم در مسابقات مفاهیم قرآن مجموعه نیروهای مسلح استان اصفهان. سال گذشته هم در بین مربیان عقیدتی کل مجموعه نیروی زمینی سپاه کشور به عنوان مربی نمونه انتخاب شدم. همچنین در پایان دوره کارشناسی ارشد رتبه اول دانشگاه اصفهان را هم کسب کردم یعنی در تمامی ترمهای دوره های کارشناسی و کارشناسی ارشدم شاگرد اول دانشگاه بودم.

قرآن را چگونه دریافتی؟

هر چه زمان گذشته است، علاقه ام به قرآن افزون گردیده است. واقعا حقایقی که در قرآن نهفته است و با بررسی و تحقیق کشف می گردد، جالب و جذاب است.

کار قرآنی در شهرستان خمینی شهر؟

برای کار قرآنی کردن در شهر چند مانع وجود دارد؛ یکی سیاست زدگی است که بعضا مانع همدلیهای عمیقتر شده است. نکته مثبت در تشکلهای قرآنی شهر ما اینست که نسبت به سایر مجموعه های مذهبی، نیروهای قرآنی دلبستگی و همبستگی شان بیشترست. به هر حال محله گرایی ها و سیاست زدگی ها مقداری مانع می شود. مانع دیگر اینکه خیلی از مردم بالاخص خیّرین قدر کار قرآنی را نمی شناسند و در این زمینه آن طور که باید تلاش نمی کنند و به تعبیر قرآن با مال و جانشان در این راه قرآنی جهاد نمی کنند. عدم همراهی مسؤولان و کسانی که می توانند در این مسیر تأثیرگذار باشند، از دیگر مشکلات است. اما در مجموع الحمدلله شهرستانی داریم با ظرفیتهای قرآنی بسیار غنی، شهری که زادگاه آیت الله معرفت مفسر بزرگ قرآن در جهان شیعه، آیت الله فیض الاسلام شارح بزرگ نهج البلاغه و دیگر علماست.

نقاط قوت و ضعف دانشگاه؟

اصلِ وجود رشته قرآن و تخصصی و علمی کردن در دانشگاه نقطه قوتی حساب می شود. انجام کار تخصصی در زمینه قرآن از دیگر نقاط قوتست. البته افراد امثال من انتظار بیشتری دارند. به هر حال فضای دانشگاه آنطور که باید معنوی نیست. متأسفانه در دانشگاه بعضی جاها اصرار بر حاشیه های قرآن بیشتر از اصرار بر خود قرآن است. معمولاً به علوم قرآنی بیشتر پرداخته می شود تا به مفاهیم قرآن. در دانشگاه علوم قرآنی بیشتر از تفسیر کار می شود. رشته های تفسیر داریم ولی بیشتر تفسیرخوانی نه تحلیل.

---

ابوالفضل حاجی حیدری: تحصیل، تهذیب و ورزش را محور فعالیت های روزانه قرار دهیم

معرفی

ابوالفضل حاجی حیدری متولد 62 هستم. تا پایان مقطع کارشناسی ارشد را در رشته علوم قرآن و حدیث دانشگاه امام صادق(ع) خواندم و از محضر اساتیدی ازجمله آیات مهدوی کنی، باقری کنی، سید حسن مصطفوی و دکتر احمد پاکتچی بهره بردم و توانستم با موفقیت پایان نامه خود را با عنوان «مبانی قرآن شناختی و تفسیری شیخ مفید(ره)» ارائه دهم.

مطالعه برای آزمون دکتری علوم قرآن و حدیث؟

چون هنوز ازدواج نکرده ام، اوقات فراغت زیادی داشتم. البته در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد پایه علمی من قوی شده بود و آنقدر بر این رشته مسلط شده بودم که براحتی و با صرف کمترین وقت برای مطالعه کنکور امسال توانستم در آزمون دکترا رشته علوم قرآن و حدیث رتبه هشتم را کسب کنم و الان در دانشگاه تربیت مدرس تهران مشغول به تحصیل هستم.

نظرت درمورد رشته علوم قرآن و حدیث؟

رشته علوم قرآن و حدیث از رشته های نوپایی است که حدوداً 15 سال است در ایران ایجاد شده است و هنوز جای کار بسیاری دارد. باید به یک رشته بین رشته ای تبدیل گردد؛ بین رشته های تاریخ، معارف اسلامی و زبان شناسی.

سابقه قرآنی؟

سابقه تدریس و سخنرانی ندارم ولی از همان کودکی در کلاسهای قرآن مسجد محلمان مرحوم آیت الله جبل عاملی شرکت می کردم و از محضر مربیان قرآن ازجمله آقایان سعیدی، مجید کاوه، جعفر حاج حیدری، ابراهیم حلوایی، حاج حسین ماهوش، سید ابوالفضل موسوی زاده و دیگران بهره بردم.

رتبه های قرآنی؟

کسب رتبه اول مسابقات ترجمه قرآن کریم دانشگاه های استان تهران، رتبه چهارم مرحله کشوری رشته مفاهیم مسابقات قرآن سازمان اوقاف و امور خیریه سال گذشته و رتبه های ریز و درشت دیگر در کارنامه قرآنی من دیده می شود که الان حضور ذهن ندارم.

رمز موفقیت؟

«توکل بر خدا» تنها رمز موفقیتم است و به افرادی که می خواهند در این رشته ادامه تحصیل دهند، توصیه می کنم همیشه توکلشان به خدا باشد. هم روی زبان عربی بسیار کار کنند و با متون عربی چه ادعیه و زیارات و چه متون جدید و روزنامه ها مأنوس گردند. هم اینکه زبان انگلیسی را نیز تقویت نمایند. جهت اینکه انشاء ا... بتوانند در آینده در جامعه فرد مفیدی باشند، سعی کنند مبادی تبلیغی را یاد بگیرند. جهت غنی سازی معارف قرآنی و حدیثی خود از دائره المعارف بزرگ اسلامی بهره بگیرند و بتوانند با متون این دائره المعارف انس بگیرند. سه رکن تحصیل، تهذیب و ورزش را محور فعالیتهای روزانه خود قرار دهند.

رتبه های برتر آزمون دکتری علوم قرآن و حدیث 91

رتبه های برتر آزمون دکتری علوم قرآن و حدیث 91

در کنکور سراسری امسال و در رقابت با 5000 نفر رخ داد:

رتبه 4 و 8 آزمون دکتری علوم قرآن و حدیث در دست خمینی شهری ها

به گزارش اولین ویژه نامه قرآنی خمینی شهر؛ بشری، امسال در کنکور سراسری مقطع دکترا در رشته علوم قرآن و حدیث که توسط سازمان سنجش برگزار می شود، دو نفر از خمینی شهر موفق شدند رتبه های برتر این کنکور را به دست آورند؛

سید مهدی ابطحی رتبه 4 و ابوالفضل حاجی حیدری رتبه 8. خبرنگار ما فرصت را غنیمت شمرد و پای صحبت این نخبه های قرآنی نشست.

سید مهدی ابطحی: موفقیتم را مدیون همین جلسات قرآنی ام/ در تمامی ترم ها شاگرد اول دانشگاه بودم

خودتان را معرفی کنید.

سید محمدمهدی ابطحی متولد 1355 هستم. در دهه 70 تا مقطع کاردانی رشته مهندسی شیمی درس خواندم. در سال 1381 ازدواج کردم و پس از آن، لطف خدا و تشویقهای همسرم بود که مسیر زندگی ام را عوض کرد و در سال 1383 در رشته علوم قرآن و حدیث در دانشگاه اصفهان قبول شدم و تاکنون با وجود خانواده و بچه و مشغله کاری توانسته ام به صورت پیوسته این رشته را ادامه بدهم. امسال توانستم بدون سمهیه از بین بیش از پنج هزار نفر شرکت کننده رتبه چهارم در کل کشور را کسب کنم و در دانشگاه اصفهان به تحصیل مشغول شوم.

برای کنکور چگونه مطالعه می کردی؟

در فرجه زمانی قبل از کنکور که باید بیشتر مطالعه را می کردم دو مسأله باعث شد که فرصت چندانی برای مطالعه پیدا نکنم؛ یکی اینکه آن زمان باید از پایان نامه کارشناسی ارشدم دفاع می کردم که کار پرحجم و سنگینی بود، دوم تولد فرزند دومم بود. هم از جهت معنوی و هم از جهت ظاهری، موفقیت در رتبه ای که اصلاً تصورش را هم نمی کردم، مدیون همین جلسات قرآنی می دانم. از نظر معنوی که ما همیشه در زندگی مدیون الطاف الهی و عنایات ویژه اهل بیت(ع) هستیم و جلسات قرآن باعث برکات در زندگی می شود. اما از نظری ظاهری نیز این جلسات بی تأثیر نبوده چرا که بیشترین زمینه علمی که برایم ایجاد شد در گروی همین جلسات قرآنی و تدریسهایم بود. این نکته را بیشتر برای کسانی می گویم که مشغول مطالعات هستند، بیایند و برای تدریس وقت بیشتری بگذارند. در اینجا استناد می کنم به سخن مرحوم آیت ا... معرفت که می گفت اگر از بزرگترین علما سؤال کنید این علمی که کسب کردید، از تحصیل به دست آورده اید یا از تدریس، یقیناً می گویند از تدریس.

روش تدریست؟

من معمولاً در کلاسهایم از سیستم رایانه ای استفاده می کنم و هنگام سخنرانی یا تدریسم اسناد، مدارک و شواهد گفته هایم را از طریق نرم افزارهای موجود و به وسیله دیتاشو به مخاطب نشان می دهم. این شیوه تأثیراتی دارد ازجمله اینکه من دیگر نمی توانم سخن بدون سند بزنم، باید هر سخن، آیه، حدیث و یا وقایع تاریخی که استشهاد می کنم، سندش را نشان بدهم. کار کردن با این نرم افزارها خیلی مؤثر بوده است. هم اینکه اجرای تدریس به صورت سمعی بصری بر مخاطب بیشتر تأثیرگذارست.

در حال حاضر به چه کاری مشغول هستی؟

درحال حاضر بجز تحصیل، مدرس علوم قرآنی و دروس عقیدتی مجتمع دانشگاهی امیرالمؤمنین(ع) سپاه نیز هستم.

سابقه قرآنی ات؟

از سن نوجوانی در جلسات قرآنی شرکت می کردم. مدتی در کانون الزهرا(س) مسجد اعظم فعالیتهای قرآنی داشتم. سپس وارد محفل قرآنی امام رضا(ع) شدم و تا الان نیز سرپرستی آن محفل را به عهده دارم. دو کلاس در محفل امام رضا(ع) دارم؛ از سال 1388 یعنی از بدو تأسیس اتحادیه تشکلهای قرآنی خمینی شهر در آنجا به انجام وظیفه می پردازم. بصورت پراکنده و مختلف در مراکز قرآنی، حوزه های علمیه و بعضاً دانشگاه ها هم برنامه سخنرانی و تدریس دارم.

حفظ قرآن؟

به صورت ترتیبی حفظ نکرده ام اما در اثر مرور زیاد به صورت موضوعی آیات را در ذهن دارم.

رتبه های قرآنی؟

خیلی اهل شرکت در مسابقات قرآن نبوده ام. رتبه سوم در مسابقات ترتیل دانشگاه اصفهان، رتبه دوم در مسابقات مفاهیم قرآن مجموعه نیروهای مسلح استان اصفهان. سال گذشته هم در بین مربیان عقیدتی کل مجموعه نیروی زمینی سپاه کشور به عنوان مربی نمونه انتخاب شدم. همچنین در پایان دوره کارشناسی ارشد رتبه اول دانشگاه اصفهان را هم کسب کردم یعنی در تمامی ترمهای دوره های کارشناسی و کارشناسی ارشدم شاگرد اول دانشگاه بودم.

قرآن را چگونه دریافتی؟

هر چه زمان گذشته است، علاقه ام به قرآن افزون گردیده است. واقعاً حقایقی که در قرآن نهفته است و با بررسی و تحقیق کشف می گردد، جالب و جذاب است.

کار قرآنی در شهرستان خمینی شهر؟

برای کار قرآنی کردن در شهر چند مانع وجود دارد؛ یکی سیاست زدگی است که بعضاً مانع همدلیهای عمیقتر شده است. نکته مثبت در تشکلهای قرآنی شهر ما اینست که نسبت به سایر مجموعه های مذهبی، نیروهای قرآنی دلبستگی و همبستگی شان بیشترست. به هر حال محله گرایی ها و سیاست زدگی ها مقداری مانع می شود. مانع دیگر اینکه خیلی از مردم بالاخص خیّرین قدر کار قرآنی را نمی شناسند و در این زمینه آن طور که باید تلاش نمی کنند و به تعبیر قرآن با مال و جانشان در این راه قرآنی جهاد نمی کنند. عدم همراهی مسؤولان و کسانی که می توانند در این مسیر تأثیرگذار باشند، از دیگر مشکلات است. اما در مجموع الحمدلله شهرستانی داریم با ظرفیتهای قرآنی بسیار غنی، شهری که زادگاه آیت ا... معرفت مفسر بزرگ قرآن در جهان شیعه، آیت ا... فیض الاسلام شارح بزرگ نهج البلاغه و دیگر علماست.

نقاط قوت و ضعف دانشگاه؟

اصلِ وجود رشته قرآن و تخصصی و علمی کردن در دانشگاه نقطه قوتی حساب می شود. انجام کار تخصصی در زمینه قرآن از دیگر نقاط قوتست. البته افراد امثال من انتظار بیشتری دارند. به هر حال فضای دانشگاه آنطور که باید معنوی نیست. متأسفانه در دانشگاه بعضی جاها اصرار بر حاشیه های قرآن بیشتر از اصرار بر خود قرآن است. معمولاً به علوم قرآنی بیشتر پرداخته می شود تا به مفاهیم قرآن. در دانشگاه علوم قرآنی بیشتر از تفسیر کار می شود. رشته های تفسیر داریم ولی بیشتر تفسیرخوانی نه تحلیل.

ابوالفضل حاجی حیدری: تحصیل، تهذیب و ورزش را محور فعالیت های روزانه قرار دهیم

معرفی خودت؟

ابوالفضل حاجی حیدری متولد 1362 هستم. تا پایان مقطع کارشناسی ارشد را در رشته علوم قرآن و حدیث دانشگاه امام صادق(ع) خواندم و از محضر اساتیدی ازجمله آیات مهدوی کنی، باقری کنی، سید حسن مصطفوی و دکتر احمد پاکتچی بهره بردم و توانستم با موفقیت پایان نامه خود را با عنوان «مبانی قرآن شناختی و تفسیری شیخ مفید(ره)» ارائه دهم.

مطالعه برای کنکور؟

چون هنوز ازدواج نکرده ام، اوقات فراغت زیادی داشتم. البته در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد پایه علمی من قوی شده بود و آنقدر بر این رشته مسلط شده بودم که براحتی و با صرف کمترین وقت برای مطالعه کنکور امسال توانستم در آزمون دکترا رشته علوم قرآن و حدیث رتبه هشتم را کسب کنم و الان در دانشگاه تربیت مدرس تهران مشغول به تحصیل هستم.

نظرت درمورد رشته علوم قرآن و حدیث؟

رشته علوم قرآن و حدیث از رشته های نوپاییست که حدوداً 15 سال است در ایران ایجاد شده است و هنوز جای کار بسیاری دارد. باید به یک رشته بین رشته ای تبدیل گردد؛ بین رشته های تاریخ، معارف اسلامی و زبان شناسی.

سابقه قرآنی؟

سابقه تدریس و سخنرانی ندارم ولی از همان کودکی در کلاسهای قرآن مسجد محلمان مرحوم آیت ا... جبل عاملی شرکت می کردم و از محضر مربیان قرآن ازجمله آقایان سعیدی، مجید کاوه، جعفر حاج حیدری، ابراهیم حلوایی، حاج حسین ماهوش، سید ابوالفضل موسوی زاده و دیگران بهره بردم.

رتبه های قرآنی؟

کسب رتبه اول مسابقات ترجمه قرآن کریم دانشگاه های استان تهران، رتبه چهارم مرحله کشوری رشته مفاهیم مسابقات قرآن سازمان اوقاف و امور خیریه سال گذشته و رتبه های ریز و درشت دیگر در کارنامه قرآنی من دیده می شود که الان حضور ذهن ندارم.

رمز موفقیت؟

«توکل بر خدا» تنها رمز موفقیتم است و به افرادی که می خواهند در این رشته ادامه تحصیل دهند، توصیه می کنم همیشه توکلشان به خدا باشد. هم روی زبان عربی بسیار کار کنند و با متون عربی چه ادعیه و زیارات و چه متون جدید و روزنامه ها مأنوس گردند. هم اینکه زبان انگلیسی را نیز تقویت نمایند. جهت اینکه انشاء ا... بتوانند در آینده در جامعه فرد مفیدی باشند، سعی کنند مبادی تبلیغی را یاد بگیرند. جهت غنی سازی معارف قرآنی و حدیثی خود از دائره المعارف بزرگ اسلامی بهره بگیرند و بتوانند با متون این دائره المعارف انس بگیرند. سه رکن تحصیل، تهذیب و ورزش را محور فعالیت های روزانه خود قرار دهند.